STAGES D'AUTOMNE - INFOS & CONDITIONS
Parce que l’effort mérite du réconfort, une pause gourmande sera proposée entre les sessions, pour souffler, échanger, et grignoter quelques douceurs ensemble. Un vrai moment de convivialité à partager en dehors des agrès !
La réservation s'effectue en ligne, si vous souhaitez régler votre stage en chèque, espèces ou ANCV merci d'en faire la demande par mail sur inscriptions@acrobatikdance.com
Les places sont limitées l'inscription est obligatoire. Toute inscription est ferme et définitive : aucun remboursement ou annulation ne pourra être effectué.
RAMÈNE TON MEC OU TA POTE !
Viens faire découvrir la pole dance ou le cerceau aérien à un proche lors d’un stage en duo fun, accessible et plein de complicité !
Que tu sois déjà adepte de l’un de ces agrès ou que tu aies toujours eu envie d’essayer, c’est le moment parfait pour vivre une expérience originale à deux. En couple, entre amis, en famille… tout le monde est le bienvenu pour 1h30 de rires, de sensations et de découverte.
Pas besoin d’être souple ou sportif·ve : ce stage est conçu pour s’adapter à chacun·e, quel que soit le niveau.
Un moment complice pour oser, se soutenir et peut-être découvrir une passion commune !
Fous rires garantis, souvenirs partagés et bonne humeur au rendez-vous !
STREET
MAGNETIC
Viens te défouler sur une chorégraphie alliant fluidité, puissance et confiance en soi.
Un stage accessible à tous les niveaux, pensé pour t’aider à développer ton style, ton flow et ton aisance dans une ambiance bienveillante et ultra motivante !
Le cours est animé par Danaé, danseuse avec plus de 10 ans d’expérience en cabaret. Elle a tourné dans toute la France avec sa troupe, et s’est produite sur de nombreuses scènes, festivals et shows.
Son énergie communicative et sa passion de la scène en font une prof inspirante et généreuse.
Elle a même partagé la scène avec nos élèves lors des deux derniers spectacles, un moment fort et inoubliable !
Alors, prêt·e à bouger ? Enfile tes baskets et rejoins-nous !
POLE SPLITS ILLUSION
Tu rêves de lignes allongées, de figures qui en jettent et d’un effet waouh garanti… même sans grand écart ? Ce stage est fait pour toi !
Accessible aux niveaux 2, 3 et +, ce stage ne nécessite pas de savoir faire le grand écart. Au contraire, c’est l’occasion idéale de travailler ta souplesse, d’explorer des fake splits ultra visuels, et de perfectionner tes lignes en toute sécurité.
Animé par Dorothée, passionnée de pole et spécialiste des splits, qui te livrera ses meilleurs tips pour créer l'illusion d'une souplesse infinie, en respectant ton corps et ton niveau.
Au programme :
- Fake splits et illusions
- Transitions fluides et stylées
- Conseils de placement pour un rendu propre et impressionnant
WEEK END SOUPLESSE
Avec Nadège Paineau
Samedi 22 et dimanche 23 novembre 2025
Stage intensif de 9h et ouvert à tous
Samedi 22 novembre de 14h à 18h
Dimanche 23 novembre de 10h à 12h puis de 13h30 à 16h30
WEEK END SOUPLESSE TOUS NIVEAUX
- Ouverture des espaces intérieurs du Corps
- Souplesse des Articulations
- Rééquilibrage Corporel.
DESCRIPTIF DE LA MÉTHODE DE SOUPLESSE
C’est un atelier de relâchement corporel et renforcement, en douceur, des muscles et des articulations, suivi de postures de Contorsion.
Public tous niveaux
Enfants ou Adultes, tout public, débutants ou avancés, professionnels, danseurs/ses ou artistes du cirque ou de la pôle dance…
Souhaitant s’assouplir dans la conscience du corps, relâcher les tensions, se sentir grandi, s’allonger, avec un nouveau regard sur soi.
COMPOSITION ET CIRCULATION DES ATELIERS
Les exercices proposés sont des mouvements de relaxation en étirements, de l’équilibre en souplesse, du renforcement des muscles profonds, accompagnés de recherche autour de la respiration profonde et de l’observation de la circulation des fluides du corps.
ESTHÉTIQUE DÉTAILLÉE
C’est un travail minutieux qui recherche en priorité la précision de la lecture confortable des mouvements du corps, de l’occupation de l’espace dans les articulations déliées avec écoute de l’esthétique propre à chacun en osmose avec son chemin corporel de fluidité et d’aisance.
Les qualités du pédagogue depuis + de 30 ans
Amoureuse à transmettre son savoir, à communiquer la précision, à partager l’harmonie, à défendre la clarté et privilégier la vie de l’être,
Nadège a cœur à découvrir avec ses élèves tout nouvel espace du corps que ce soit du point de vue articulaire, cérébrale ou psychologique dans la bienveillance, l’écoute et l’observation commune à chacun.
Nadège a développé sa propre technique pour créer un environnement spécifique et particulier de cours.
HORAIRES :
Le samedi 22 novembre de 14h à 18h.
Le dimanche 23 novembre de 10h à 12h et de 13h30 à 16h30 (dont 1h de réparation articulaire et de relaxation). Repas possible ensemble au studio le dimanche midi.
TARIFS :
- 1 jour de stage : 65 €
- 2 jours de stage : 110 €
1 ou 2 jours de stage au choix : Vous pouvez participer à une seule journée ou au week-end complet.
Nous recommandons vivement de suivre les deux jours, pour permettre une progression plus fluide et approfondie :
- Mieux intégrer les outils proposés
- Approfondir la conscience corporelle
- Évoluer sur des postures avec plus de confort et de sécurité
- Ressentir des effets durables dans la mobilité et le relâchement
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